Bajar de peso. Mi mayor reto de este año.

Espero no quedar corta con lo que tengo pensado hacer y es que este año que ya comenzó quiero enfocarme en la importante misión de bajar de peso.

La presión social siempre te esta diciendo cual debería ser la talla correcta para ti. Según mi doctora yo debería pesar máximo 54 kilos ... creo que pese eso alguna vez, pero cuando tenia como 12 años.
Dicho esto creo que 60 kilos seria una cifra bastante considerable.
Por esta misma razón es que con mi esposo nos dimos cuenta que pasan y pasan los años y cada vez agregamos mas kilos a nuestro cuerpo, tomamos conciencia y una vez conversado, llegamos a la difícil decisión : Necesitamos bajar de peso , pero no con una dieta express, esta vez necesitamos hacer algo drástico y definitivo.
Fuimos al medico para cambiar la forma en que nos alimentarnos , mi plan alimenticio es de 1300 calorías diarias y la de mi esposo es de 1800 ... a esto le sumamos 30 minutos de actividad física tres veces por semana.
Esta es nuestra segunda semana y la verdad que no se ha echo tan difícil como pensé ,solo que hay momentos en que tenemos que ser conscientes de el cambio y abstenerse a los antiguos hábitos como el café con galletitas viendo una película.
También decidimos salir a trotar durante media hora... y cada vez se hace menos terrible.

Así que seguimos en nuestra difícil tarea de este año que es bajar unos buenos kilos de mas.

Jazz.